Статья описывает 11 привычек, которые помогут начать день правильно и улучшить качество жизни. Они включают в себя ранний подъем, растяжку, готовку здорового завтрака, питье достаточного количества воды, ведение дневника, организацию комнаты, расслабляющий душ, прогулку и поддержание связи со старыми друзьями.